Έναρξη προπονητικών συναντήσεων RUNNING TEAM ΕΘΝΙΚΟΥ ΑΛΕΞ\ΠΟΛΗΣ

Αγαπητοί φίλοι δρομείς , σας ενημερώνουμε πως από το Σάββατο  22 Νοεμβρίου 2014 ξεκινούν οι προπονητικές μας συναντήσεις . Σκοπός μας είναι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα να βρισκόμαστε για να απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας συνήθεια μαζί με άλλους φίλους δρομείς. Οι συναντήσεις αυτές θα γίνονται κάθε Σάββατο στις 16.30 στο πάρκο Εγνατία (δίπλα στο γήπεδο) , θα έχουν διάρκεια περίπου μία ώρα και θα χωριζόμαστε σε γκρούπ ανάλογα με το επίπεδο του  κάθε δρομέα .

Η δομή τους θα είναι ως εξής:

α) Τρέξιμο μέχρι 40΄

β) Δρομικές ασκήσεις ή ασκήσεις ενδυνάμωσης 10΄-15΄

γ) Διατάσεις   5΄  και

δ) συζήτηση για θέματα που θα μας απασχολούν (προπονητικά , οργανωτικά κτλ).

Η RUNNING TEAM ΕΘΝΙΚΟΥ ΑΛΕΞ\ΠΟΛΗΣ  απευθύνεται σε όλους όσους αγαπούν το τρέξιμο και το βάδισμα ανεξάρτητα από φύλλο ή ηλικία , από το αν είναι έμπειρος ή αρχάριος και φυσικά χωρίς καμία δέσμευση ή υποχρεώσεις  καθώς δημιουργήσαμε την ομάδα αυτή δρομείς για δρομείς. Σας περιμένουμε όλους το Σάββατο για να χαρούμε το τρέξιμο ή το βάδισμα παρέα!

ΕΛΑ ΚΑΙ ΣΥ ΣΤΗΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΔΡΟΜΙΚΗ ΠΑΡΕΑ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ